Julens mange valg – hvad skal købes og hvad skal du gøre?
– I dag får du metoden til at være glad for de valg du tager:
Kender du følelsen af spænding og lykke, når du jagter den helt rigtige gave eller når du skal købe noget til dig selv?
Forventningens glæde er den største “
Dette er et gammelt ordsprog, der er kendt af Filosof og psykolog Søren Kirkegård.
I samme forbindelse har Psykolog Barry Schwartz svaret på, hvordan du bliver lykkelig for dine valg her i livet:
Sådan bliver du lykkelig i julen
Et foredrag om vores juletraditioner og vores adfærd med Ashley Brereton
Læs om juleforedrag til personaletJulegaven: Det perfekte produkt
Forventningens glæde. Hvordan fungerer den? Lad os tage mobiltelefonen som eksempel. Du vil finde en, der passer perfekt – et vigtigt valg, som kræver overvejelse (High involvement product). Ifølge forskningen kan valget, du ender med, faktisk gøre dig mindre tilfreds. Hvorfor?
Psykolog Barry Schwartz, har skrevet bogen “The Paradox of Choice“ forklarer, at jo flere valg du har, jo større er sandsynligheden for, at du vil tvivle på, om du har valgt rigtigt. Selvom du tror, valgfrihed gør dig lykkelige, kan det også føre til frustration.
Her kan du se bogen:
The paradox of choice. Why more is less. Skrevet af Barry Schwartz.
Julegaven til dig selv
Forestil dig, du skal have en rigtig god mobiltelefon: Du har gennemgået de mange muligheder og beslutter dig endelig for en model. Den nye mobil lander i pakkeposten, du pakker den ud, og du er tilfreds!
Men efter få dage dukker en nagende tanke op. Skulle du alligevel have valgt den dyrere model med bedre kamera og længere batteritid?
Og det er ikke kun sådan med mobilen. Måske kender du nogen, der lige har fået et nyt køkken? 150.000 kr., masser af planlægning – og alligevel begynder køkkenets ejere at fortælle, at skuffeløsninger måske havde været bedre end skabe og så er der problemer med x y z…..
Den klassiske eftertanke: Skulle jeg have valgt anderledes?
Se også interview med Danskere der holder jul på alle mulige måder.
Julegaven er måske den eneste ene?
Kan du ønske dig en ny partner i julegave? OK – Jeg indrømmer. Jeg ser Gift ved første blik.
Jeg elsker den serie fordi, den fortæller alt om de indre drifter og de tårnhøje forventninger vi har til livet. Serien viser med alt tydelighed at valgprocessen er svær.
Ifølge Barry Schwartzs forskning følger tankegangen om de uendelige valgmuligheder med ind i privatlivet. Og Gift ved første blik er en gave til alle os der interesserer sig for menneskeadfærd. Serien er naturligvis godt skåret, men lyt på kandidaterne.
Lyt på om de taler om deres egne behov: “Jeg vil have”, “jeg har brug for”, “Han gør ikke”, “Hun siger ikke”….Kan du se et mønster? Hvordan tror du det går dem, der har mest fokus på sig selv?
Psykolog Barry Schwartz siger:
Vi ser det i parforhold, hvor utilfredsheden med dit liv og din partner stiger proportionelt med, hvor mange partnere du har prøvet før, hvor mange fristelser du får, og hvor meget du opsøger de fristelser – hvis du bor i de store byer for eksempel.”
Så lykken ligger måske på flere måder i provinsen. Her er færre fristelser og valg. Puha, det dufter af nøjsomhed – men måske er det også lykken?
Hvordan undgår du fortryde dit valg?
Her er nogle tips til at finde ro og glæde i dine valg:
- Begræns dine muligheder: Hold dig til to eller tre alternativer. Færre valg gør beslutningen lettere.
- Accepter det næstbedste: Der vil altid være en “bedre” model. Lær at finde tilfredshed med din beslutning.
- Undgå at tage materialistiske valg for alvorligt: Ting forgår og bliver gamle. Fokusér på oplevelser og fællesskab.
- Køb brugt: Mindre risiko for skuffelse og mere bæredygtigt. Taber du din telefon, gør det heller ikke så ondt.
Til sidst kan vi huske os selv på, at lykken sjældent findes i det perfekte valg af julegave, men i dem vi har omkring os. Måske er det netop dét, der er værd at huske på her i julen.
Skrevet af Ashley Brereton,
Adfærdskonsulent
T: 6086 2011
www.brave.dk – Du skal være modig, når du vil skabe en bedre verden.