Du er så let at friste. Samtidigt får du at vide, at du ikke må stjæle. Det sidste står i biblen og i den danske straffelov. – Men skulle der i virkeligheden står, at du ikke må friste et menneske, fordi et menneske ikke kan se ind i fremtiden?
– Problemet er, at vi mennesker er meget dårlige at styre vores fristelser og til at forudsige fremtiden. Med andre ord er vores Adfærd ustyrlig.
Selv om vi har en stor forståelse for den handling, vi er igang med, så har vi ikke styr på, hvad konsekvensen er i fremtiden.
F.eks. op til jul, så spiser vi ofte alt for meget – men kan vi lade være? Ja, du kender sikkert konsekvensen af for meget mad. Første januar skal du på slankekur og det er ikke skægt.
Fristelser
Kan du gøre noget. Kan du modstå fristelser også kaldet nutidsbias. Ja det kan du godt. Der findes mange løsninger. Een af dem er at gøre julemaden uattraktiv. Så kan det være du spiser mindre. Maden skal ikke se så indbydende ud. Men hvad er sandsynlighed for, at du tænker sådan? Den er nok ganske lille.
Se også Juleforedraget til personalet om fristelser og selvkontrol:
Frister det med en rød pølse?
I de gode gamle dage, når du gik til pølsevognen, så kunne du købe en rød pølse. Røde pølser var gårdsdagens pølser, der blev solgt billigt. De fik et meget stærkt rødt farvestof, for at fortælle dig, at disse pølser ikke er så friske, frem for de lidt dyrer pølser som ligger i det andet kogekar. – Virkningen tja?? – I dag kender de færreste denne historie og røde pølser er måske forbundet med børn og børnefødselsdage.
Styrk din viljestyrke
Forsker Daniel Goldstein, arbejder med viljestyrke. Han arbejder med adfærdsdesign. Han arbejder især med økonomi og opsparing. F.eks. fortæller han, at det “nuværende jeg” helst vil bruge penge nu og det “fremtidige jeg” vil spare penge op til alderdommen. – Men det kræver selvdisciplin at spare penge op til en gylden alderdom. Det kræver viljestyrke at bekæmpe fristelser.
Den gode nyhed er, at jo mere du øver dig, jo bedre bliver du til at styre dit nuværende jeg og dermed din viljestyrke. Han argumenterer for, at du bliver bedre til at modsætte dig fristelser, hvis du kan se ind i fremtiden. Helt bogstaveligt, at se ind i din egen fremtid.
Daniel Goldstein viser f.eks. grafisk, at hvis du sparer penge op, så kan han forudsige, hvornår du går på pension og hvor mange penge, du vil have til at leve for.
Andre mennesker bliver motiveret af at se billeder, stedet for grafer. Daniel viser, hvilke hus du kan købe, hvis du spare op til fremtiden. Nu ser du en flot villa. Alternativ ser du et lille et- værelses lejlighed, hvis du er ødsel med dine penge nu.
Ved at vise noget visuelt, er der en større sandsynlighed for, at du forstå, hvordan dit fremtidige jeg vil være. Derigennem kan du træne dit nuværende jeg til, at blive mindre et mere rationelt jeg i fremtiden.
Kan du hjælpe dig selv og hjælpe andre? Svaret er naturligvis ja. Du kan lave modstand eller friktion. Du kan gøre noget uattraktivt nu og derfor forhindre fristelser.
Nedenfor er et sjovt eksempel, hvordan du forhindre at tyveknægte fristes til at stjæle din fine bil.
Fristelser og viljestyrke. Noget vi især mangler op til jul, når den flotte julemad kommer på bordet.
#jul #juleforedrag
