Category: Foredrag kategori

Foredrag om affaldssortering og nudging

Kæmper I med at få styr på affaldssorteringen i jeres etageejendom? Mange boligforeninger oplever udfordringer med at motivere beboere til at sortere korrekt. Ofte ender affald i de forkerte containere, hvilket fører til unødvendig forurening og spild af ressourcer.

Dette foredrag giver jer konkrete værktøjer til at forbedre affaldssorteringen i jeres ejendom. Vores ekspert, Ashley Brereton, adfærdsdesigner og cand.merc. i forbrugeradfærd, vil guide jer gennem de mest effektive strategier for at skabe en bæredygtig affaldskultur.

Foredraget om affaldssortering vil fokusere på:

• Vi undersøger de specifikke udfordringer, der forhindrer korrekt affaldssortering i etageejendomme. Fysiske barrierer som trapper og afstand til containere kan være en stor hindring, især for ældre beboere. Vi ser også på adfærdsmæssige barrierer som f.eks. manglende viden om sortering eller lav motivation.
• Nudging som løsning: Lær hvordan I kan bruge nudging – små, venlige ‘puffs’ – til at guide beboere mod den ønskede adfærd. Nudging handler om at gøre det nemt og attraktivt at sortere korrekt, uden at fjerne valgfriheden.Praktiske eksempler på affaldssortering
• Eksempler på nudging kan være strategisk placering af affaldscontainere, tydelig skiltning, brug af farver og symboler, og etablering af sociale normer omkring sortering
• For at skabe effektive løsninger er det afgørende at forstå jeres målgruppe. Hvem bor i ejendommen? Hvilke behov og udfordringer har de? Vi gennemgår metoder til at kortlægge beboernes adfærd og identificere de mest relevante indsatser
  

  Mini workshop i affaldssortering

• Mini workshop og konkrete løsninger: Foredraget inkluderer en interaktiv workshop, hvor I får mulighed for at arbejde med jeres egne cases og udvikle skræddersyede løsninger til jeres ejendom.
• I vil få indsigt i værktøjer til at analysere brugerrejser, identificere barrierer og designe nudges, der fremmer korrekt affaldssortering.
• Dybdegående forståelse for de udfordringer, der er forbundet med affaldssortering i etageejendomme.
• Viden om nudging og hvordan det kan anvendes til at forbedre sorteringsadfærd.
  

  Bæredygtig affaldskultur

• Praktiske værktøjer til at analysere jeres målgruppe og designe effektive løsninger.
• Inspiration og motivation til at skabe en mere bæredygtig affaldskultur i jeres ejendom.
• Investér i en grønnere fremtid! Tilmeld jer foredraget og bliv klædt på til at optimere affaldssorteringen i jeres etageejendom.

Nudging som en løsning på affaldsproblemer

Når du vil nudge folk til bedre affaldssortering, er det vigtigt at møde dem, hvor de er, og tilpasse omgivelserne. I stedet for at forsøge at ændre deres holdninger med pegefingre eller kampagner, kan du skabe rammer, der gør den ønskede adfærd nemmere.

Ved at ændre på omgivelserne – fx med bedre placerede skraldespande eller riste i jorden – kan du hurtigt og effektivt reducere mængden af cigaretskodder på stranden. Det er lettere at designe løsninger, der passer til folks naturlige adfærd, end det er at ændre deres holdninger.

Hvem kan få glæde af dette foredrag om affaldssortering?

Målgrupper for foredrag om Affaldssortering og Nudging

1. Borgere: De får en bedre forståelse af, hvordan deres adfærd påvirker affaldssorteringen i deres boligområde, og praktiske tips til at forbedre deres sorteringsvaner, hvilket skaber en renere og mere bæredygtig hverdag.
2. Teknik- og miljømedarbejdere i kommuner: De får indsigt i, hvordan nudging kan anvendes til at optimere affaldssorteringen i boligområder og offentlige rum, samt konkrete eksempler på effektive strategier.
3. Viceværter: De får værktøjer til at implementere adfærdsdesign, der kan forbedre affaldssorteringen blandt beboerne, og viden om hvordan de kan tilpasse løsningerne til beboernes behov.
4. Boligforeninger: De lærer at engagere beboere gennem nudging for at fremme korrekt sorteringsadfærd og få indsigt i at overkomme de mest almindelige udfordringer ved affaldssortering.
5. Virksomheder, der sælger eller implementerer affaldsløsninger: De kan bruge foredraget til at forstå, hvordan adfærdsdesign kan forbedre deres produkter og services og give dem en konkurrencefordel ved at tilbyde innovative løsninger.

Foredrag om affald og nudging. Ashley Brereton fra Brave står bag en grøn tavle med affaldssorteringsikoner.

Vil du vide mere om nudging og affaldssortering?
Har du en specifik affaldsproblematik du vil have en løsning på, så kontakt Ashley

Af Ashley Brereton
Adfærdsdesigner
T:+45 6086 2011
E: go@brave.dk

www.brave.dk – Du skal være modig, når du vil skabe en bedre verden.

10 Nudgingtips til affaldssortering

Julens mange valg – hvad skal købes og hvad skal du gøre?

Dette er et gammelt ordsprog, der er kendt af Filosof og psykolog Søren Kirkegård.
I samme forbindelse har Psykolog Barry Schwartz svaret på, hvordan du bliver lykkelig for dine valg her i livet:

Sådan bliver du lykkelig i julen

Et foredrag om vores juletraditioner og vores adfærd med Ashley Brereton

Julegaven: Det perfekte produkt

Forventningens glæde. Hvordan fungerer den? Lad os tage mobiltelefonen som eksempel. Du vil finde en, der passer perfekt – et vigtigt valg, som kræver overvejelse (High involvement product). Ifølge forskningen kan valget, du ender med, faktisk gøre dig mindre tilfreds. Hvorfor?

Psykolog Barry Schwartz, har skrevet bogen “The Paradox of Choice“ forklarer, at jo flere valg du har, jo større er sandsynligheden for, at du vil tvivle på, om du har valgt rigtigt. Selvom du tror, valgfrihed gør dig lykkelige, kan det også føre til frustration.

Her kan du se bogen:

The paradox of choice. Why more is less. Skrevet af Barry Schwartz.

Julegaven til dig selv

Forestil dig, du skal have en rigtig god mobiltelefon: Du har gennemgået de mange muligheder og beslutter dig endelig for en model. Den nye mobil lander i pakkeposten, du pakker den ud, og du er tilfreds!

Men efter få dage dukker en nagende tanke op. Skulle du alligevel have valgt den dyrere model med bedre kamera og længere batteritid?

Og det er ikke kun sådan med mobilen. Måske kender du nogen, der lige har fået et nyt køkken? 150.000 kr., masser af planlægning – og alligevel begynder køkkenets ejere at fortælle, at skuffeløsninger måske havde været bedre end skabe og så er der problemer med x y z…..

Den klassiske eftertanke: Skulle jeg have valgt anderledes?

Se også interview med Danskere der holder jul på alle mulige måder.

Julegaven er måske den eneste ene?

Kan du ønske dig en ny partner i julegave? OK – Jeg indrømmer. Jeg ser Gift ved første blik.
Jeg elsker den serie fordi, den fortæller alt om de indre drifter og de tårnhøje forventninger vi har til livet. Serien viser med alt tydelighed at valgprocessen er svær.

Ifølge Barry Schwartzs forskning følger tankegangen om de uendelige valgmuligheder med ind i privatlivet. Og Gift ved første blik er en gave til alle os der interesserer sig for menneskeadfærd. Serien er naturligvis godt skåret, men lyt på kandidaterne.

Lyt på om de taler om deres egne behov: “Jeg vil have”, “jeg har brug for”, “Han gør ikke”, “Hun siger ikke”….Kan du se et mønster? Hvordan tror du det går dem, der har mest fokus på sig selv?

Psykolog Barry Schwartz siger:

Vi ser det i parforhold, hvor utilfredsheden med dit liv og din partner stiger proportionelt med, hvor mange partnere du har prøvet før, hvor mange fristelser du får, og hvor meget du opsøger de fristelser – hvis du bor i de store byer for eksempel.”

Skrevet af Ashley Brereton,
Adfærdskonsulent
T: 6086 2011

www.brave.dk – Du skal være modig, når du vil skabe en bedre verden.

Affald og nudging. Cigaretskodder. Affald og bæredygtighed.

Hvorfor smider folk cigaretskodder på jorden, selvom der er skraldespande lige ved siden af?

Hanne spørger: “Hvorfor smider folk cigaretskodder på jorden, selvom jeg har stillet store orange skraldespande lige ved bænken på stranden?”

Hanne har observeret, at selvom der ligger cigaretskodder i spandene, ender mange også omkring dem. Det er frustrerende, men der er faktisk flere forklaringer.

Et muligt svar: Når folk smider cigaretskodder på jorden, handler det ofte om, at de ikke tænker over deres handling. Rygerne er ofte distraherede og opmærksomheden er et andet sted.

Lad os stille to vigtige kontrolspørgsmål:

1. Gør de det med vilje? Nej, det er usandsynligt, at folk med vilje smider cigaretskodder forbi skraldespanden i trods. Det handler snarere om vaner og uopmærksomhed.
2. Kan alle ramme præcist? Det er heller ikke realistisk, at alle kan ramme skraldespanden perfekt. Når skodderne ryger forbi, samler de færreste dem op – og det kan hurtigt skabe et rodet miljø.

Mulige løsninger på cigaretskodder-problemet:

Hvis cigaretskodderne ofte lander ved siden af skraldespanden, kan det være en idé at justere skraldespandens placering eller højde. Måske skal spanden være større eller lettere tilgængelig.

Et andet effektivt nudge er at designe omgivelserne ud fra rygernes naturlige adfærd. Mange ryger på steder, hvor de står op og skyder cigaretskodder afsted. Ved at placere en rist i jorden, kan du indfange flere cigaretskodder, og området vil fremstå pænere.

Hanne spørger også: “Hvordan kan folk være så hensynsløse og ikke rydde op efter sig selv?”

Svaret er simpelt: Mennesker er ofte irrationelle og følger ikke nødvendigvis andres regler og forventninger. Selvom Hanne mener, at cigaretskodder skal smides i skraldespanden, er det ikke sikkert, at andre deler den opfattelse.

Nudging som en løsning på affaldsproblemer

Når du vil nudge folk til bedre affaldssortering, er det vigtigt at møde dem, hvor de er, og tilpasse omgivelserne. I stedet for at forsøge at ændre deres holdninger med pegefingre eller kampagner, kan du skabe rammer, der gør den ønskede adfærd nemmere.

Ved at ændre på omgivelserne – fx med bedre placerede skraldespande eller riste i jorden – kan du hurtigt og effektivt reducere mængden af cigaretskodder på stranden. Det er lettere at designe løsninger, der passer til folks naturlige adfærd, end det er at ændre deres holdninger.

Vil du vide mere om nudging og affaldssortering?

Skrevet af Ashley Brereton,
Adfærdskonsulent
T: 5056 4248

www.brave.dk – Du skal være modig, når du vil skabe en bedre verden.

Affald og nudging. Ashley Brereton fra Brave står bag en grøn tavle med affaldssorteringsikoner.

Anbefaling af Youandx.com

Det er med stor fornøjelse, at jeg kan anbefale Youandx.com som din go-to platform for
foredrag, kurser, workshops og coaching.

På Youandx.com finder du et bredt udvalg af validerede eksperter og leverandører, som er blevet nøje udvalgt gennem en personlig valideringsproces. Dette sikrer, at du altid får den højeste kvalitet, uanset hvilken service du vælger.

Brave  er blevet anerkendt som ekspert hos Youandx.

Hent din inspiration hos Maybritt Schlyter

Bliv inspireret af My.

Maybritt “My” Schlyter
Head of Customer Success
+45 25 10 02 80

Tag kontakt til My og få et godt foredrag eller et kursus. My kender personligt eksperterne, du kan finde på www.youandx.com. Jeg vil gerne sige tak til My. Hun har været en uvurderlig støtte for mig og for at gøre mine foredrag bedre.

Youandx leverer en fantastisk Podcast

Ashley Brereton bliver interviewet af Emil Thorup i podcasten Shotgun.  Her diskuteres nudging og irrationel adfærd.

Et fantastisk møde. Se Youandx shotgun video imellem Ashley Brereton og Emil Thorup. Vi taler vaner, motivation, kærlighed og det primitive menneske.

Foredrag om affaldshåndtering og nudging. Ashley Brereton fra Brave står bag en grøn tavle med affaldssorteringsikoner.

Skrevet af
Ashley Brereton
T: 60802011
E: go@brave.dk

Jeg ved, hvad du får i julegave!

Julegaven. Her er min præcise forudsigelse for 2025. Er pakken under dit juletræ stor, så får du en airfryer. Kan du tænke dig, at jeg er velsignet med clairvoyante evner og kan forudsige dine julegaver! Det gør jeg også i 2026, 2027….

Alternativt får du en robotstøvsuger eller et tv. Skulle du allerede være godt forsynet på det område, så kan jeg trøste dig med, at der også er stor sandsynlighed for at du får nyt køkkenudstyr, glas, porcelæn, bestik eller en vase.

Jeg indrømmer. Jeg er ikke claivoyant, men interessere mig for menneskeadfærd og knas tørre tal. I år er der handlet 12,4% mere i branchegruppen elektriske husholdningsapparater og Isenkram har også stor fremgang.

Bare rolig. Sandsynligheden for, at du får et par sko eller en bog er meget mindre. Men har du et dyr, så er der rigtig stor sandsynlighed for, at julemanden har huske en gave til menneskets bedste ven.

Din juleadfærd er mere forudsigelig end du måske kan lide. Det er grundlæggende ikke dig der bestemmer, hvad du får i julegave. Det gør detailindustrien og din eksponering for reklamer.

Her er årets juletip til dig. Spørg altid den du har kær, hvad ønsker du dig i julegave? Derefter skal du forsøge at levere det. Videnskaben på området viser, at vi tror vi kender folks indereste interesser, men sandheden er, at det gør vi ikke. Vi vil gerne skabe overstor glæde hos modtageren, men virkeligheden er at gavemodtageren har funderet og tænkt. Sådan en gave vil jeg blive glad for. Kommer du så med en anden – så skuffer du.

Hvert år gætter jeg dine gaver, ved at kigge dybt i Danmarks Statestik og reklamen fra Elgiganten, Bilka og Super Brugsen. Samt alle de andre fantastiske sladderhanke. Det er Jagten på julelykken. En lykke der er vigtig i Danmark. Men spørgsmålet er om du kan huske hvilke julegaver du fik sidste år? – Hov. Hvorfor er det så vigtigt nu og præcis 365 dage senere er det ligegyldigt. Måske skal du tænke i julefred, frem for julegaver. Slap af i julen, så dufter livet af lykke.

Læs også:
TV2 fortæller at der er udsolgt af bøger på biblioteket som handler om at lave mad i en airfryer.
DR skriver om efterspørgslen af airfryer
Efter jul kommer slankekur og sund mad

Rigtig god jul.

Skrevet af Ashley Brereton, adfærdsdesigner.

Kilde: Danmarks Statistik 2023

Giftig juleunderholdning – mærkelig adfærd
Du kender rød fluesvamp. Du ved den fine svamp med en rød pude og hvide pletter. Den er giftig. Alligevel sætter vi den på juledekorationer og det er en gammel skik.

Læs også om, hvordan du kan få juleunderholdning til personalet om adfærd og nudging. Et fagligt og lidt morsomt foredrag om mennesker om vores adfærd i juletiden.

Juleunderholdning 202X med en giftig fluesvamp:

Det går muligvis tilbage til vikingerne, som spiste svampen og lod sig påvirke af de hallucinationer den giver. Det kan påvirke din adfærd lidt eller du kan ændre personlighed, hvis du spiser for meget. Virkningen er kendt overalt i verden fra asiatiske shamaner til det oprindelige folk i Sibirien. De spiste/spiser fluesvamp og bliver påvirket og dødeligt påvirket, afhængig af hvor store mængder de spiser.

Vi mennesker, har i forskellige situationer, behov for at flygte for os selv og den hverdag vi er i. Det forklarer måske vores adfærd op til jul og rød fluesvamp.

Det er mørkt og vi trænger til lys i mørket og måske flygte fra den barske hverdag af krig, sorg og kærlighed eller blot den mørke følelse af størrelsen på vores realkreditlån.

Så hvis far eller mor virker lidt mærkelige, så kan det være de har spist fluesvamp eller blot fået et glas for meget.

Her kan du læse mere om rød fluesvamp og den farlige virkning.

Juleunderholdning af Ashley Brereton

Ashley er adfærdsdesigner og rutineret foredragsholder med langt over 500 foredrag om mennesker og adfærd. Her kan du se et stort udvalg af referencer og her kan du se en række forskellige foredrag og organisationer.

Du skal høre om det mest interessante dyr på planeten, der holder jul. Velkommen til mennesket. Når du først får stillet skarpt på os selv og ser os igennem adfærdspsykologiske øjne – så bliver det rigtigt spændende og lidt morsomt. Her kan du få de første resultater fra “Jagten på julelykken” og opdateret viden på den perfekte julegave.

Du er meget velkommen til at ringe eller skrive. Så kan du høre om denne juleunderholding passer til dit publikum:

Telefon: 6086 2011
Skriv:  go@brave.dk

Læs også om:

• Nul arbejdsulykker på arbejdspladsen med nudging
• Nudging i produktionsvirksomhed med stykgods giver sikkerhed
• Nudging i kommunen
• Hvad er nudging?
• Hvad er adfærdsdesign?

Juleunderholdning. Bestil dit Juleforedrag 2024 om mennesker og vores mærkelige adfærd – det skaber julelykke 🔔

Få juleunderholdning til dit julearrangementet i firmaet eller i din organisation. Få et mindeværdigt og tankevækkende juleforedrag som juleunderholdning. Få et juleforedrag om de største fristelser i livet.

Får en smagsprøve på juleunderholdning:

Du skal høre om det mest interessante dyr på planeten, der holder jul. Velkommen til mennesket. Når du først får stillet skarpt på os selv og ser os igennem adfærdspsykologiske øjne – så bliver det rigtigt spændende og lidt morsomt.

Juleunderholdning af Ashley Brereton

Ashley er adfærdsdesigner og rutineret foredragsholder med langt over 500 foredrag om mennesker og adfærd. Her kan du se et stort udvalg af referencer og her kan du se en række forskellige foredrag og organisationer.

Juleunderholdning er et juleeventyr om mennesker

På juleforedraget skal tale om julelykke og de bedste gaver i hele verden. Men vi skal også tale om mad og slankekur. Det hele bliver leveret som et juleeventyr om adfærd, nudging og mennesker.

Med andre ord, så får du 2 i 1.
Personalet skriger på kompetenceudvikling, men undervisningsbudgettet er lavt. Hvad kan du gøre?

Du kan lave en god handel og få lidt juleunderholdning med indbygget faglighed. – Det er smart”Continue Reading…

Du er så let at friste. Samtidigt får du at vide, at du ikke må stjæle. Det sidste står i biblen og i den danske straffelov. – Men skulle der i virkeligheden står, at du ikke må friste et menneske, fordi et menneske ikke kan se ind i fremtiden?

– Problemet er, at vi mennesker er meget dårlige at styre vores fristelser og til at forudsige fremtiden. Med andre ord er vores Adfærd ustyrlig.

Selv om vi har en stor forståelse for den handling, vi er igang med, så har vi ikke styr på, hvad konsekvensen er i fremtiden.

F.eks. op til jul, så spiser vi ofte alt for meget – men kan vi lade være? Ja, du kender sikkert konsekvensen af for meget mad. Første januar skal du på slankekur og det er ikke skægt.

Fristelser

Kan du gøre noget. Kan du modstå fristelser også kaldet nutidsbias. Ja det kan du godt. Der findes mange løsninger. Een af dem er at gøre julemaden uattraktiv. Så kan det være du spiser mindre. Maden skal ikke se så indbydende ud. Men hvad er sandsynlighed for, at du tænker sådan? Den er nok ganske lille.

Se også Juleforedraget til personalet om fristelser og selvkontrol:

Frister det med en rød pølse?

I de gode gamle dage, når du gik til pølsevognen, så kunne du købe en rød pølse. Røde pølser var gårdsdagens pølser, der blev solgt billigt. De fik et meget stærkt rødt farvestof, for at fortælle dig, at disse pølser ikke er så friske, frem for de lidt dyrer pølser som ligger i det andet kogekar. – Virkningen tja?? – I dag kender de færreste denne historie og røde pølser er måske forbundet med børn og børnefødselsdage.

Styrk din viljestyrke

Forsker Daniel Goldstein, arbejder med viljestyrke. Han arbejder med adfærdsdesign. Han arbejder især med økonomi og opsparing. F.eks. fortæller han, at det “nuværende jeg” helst vil bruge penge nu og det “fremtidige jeg” vil spare penge op til alderdommen. – Men det kræver selvdisciplin at spare penge op til en gylden alderdom. Det kræver viljestyrke at bekæmpe fristelser.

Den gode nyhed er, at jo mere du øver dig, jo bedre bliver du til at styre dit nuværende jeg og dermed din viljestyrke. Han argumenterer for, at du bliver bedre til at modsætte dig fristelser, hvis du kan se ind i fremtiden. Helt bogstaveligt, at se ind i din egen fremtid.

Daniel Goldstein viser f.eks. grafisk, at hvis du sparer penge op, så kan han forudsige, hvornår du går på pension og hvor mange penge, du vil have til at leve for.

Andre mennesker bliver motiveret af at se billeder, stedet for grafer. Daniel viser, hvilke hus du kan købe, hvis du spare op til fremtiden. Nu ser du en flot villa. Alternativ ser du et lille et- værelses lejlighed, hvis du er ødsel med dine penge nu.

Ved at vise noget visuelt, er der en større sandsynlighed for, at du forstå, hvordan dit fremtidige jeg vil være. Derigennem kan du træne dit nuværende jeg til, at blive mindre et mere rationelt jeg i fremtiden.

Kan du hjælpe dig selv og hjælpe andre? Svaret er naturligvis ja. Du kan lave modstand eller friktion. Du kan gøre noget uattraktivt nu og derfor forhindre fristelser.

Nedenfor er et sjovt eksempel, hvordan du forhindre at tyveknægte fristes til at stjæle din fine bil.

Fristelser og viljestyrke. Noget vi især mangler op til jul, når den flotte julemad kommer på bordet.

#jul #juleforedrag

Bestil dit Juleforedrag om Nudging og Mennesker 🔔

Underholdning til julearrangementet. Få et mindeværdigt og tankevækkende jule foredrag til dit julearrangement eller personalearrangement. Du skal høre om det mest interessante dyr på planeten, der holder jul. Velkommen til mennesket. Når du først får stillet skarpt på os selv og ser os igennem adfærdspsykologiske øjne – så bliver det rigtigt morsomt.

Her kan du booke dit næste jule foredrag til din firmafesten.

Målgruppen for dette juleforedrag

Du skal ikke have nogen specielle forudsætninger for at høre dette jule foredrag. Jule foredraget er primært rettet voksne, men større børn kan sagtens lytte med.I kan være en lille gruppe mennesker eller en større forsamling.

Juleforedraget er både fagligt og fornøjligt.

Det betyder at dem der lytter får gode råd og samtidig lidt sjov, uden at det er “fald på halen komedie”.

Du er meget velkommen til at ringe og høre om dette juleforedrag er noget for din målgruppe? Ring 6086 2011.

Book dit Juleforedrag I god tid.

Ethvert juleeventyr begynder med, at julen ikke bliver til noget i år og det er lidt farligt – til at begynde med. Derfor skal du skynde dig at booke dit juleforedrag, da der kun er få dage i november og december og alle skal have et juleforedrag de samme dage.

Juleforedrag: Sådan nudger du en god jul

Jule foredraget udforsker, hvordan vi opfører os som mennesker, når julen pludselig står for døren. Du vil smile og se dig selv og dine medmenesker, når vi sammen dykker ned i hjerne på det irrationelle menneske. Det er et juleeventyr om nudging og adfærdsdesign i den glade juletid.

Hovedpointen i dette juleforedrag er, at du skal tage en tænkepause og gør det småt og sjovt til jul. Det er den gamle sandhed. Tænk før du handler. Nu er spørgsmålet er om det hjælper? Bliver vi lykkelige af at tænke? Svaret er ja. Men kan vi styre det? Det får du svar på til juleforedraget.

Hvad har aber og juleglade mennesker til fælles?

Inden for adfærdspsykologien elsker vi at se på dyr. Derfor skal vi selvfølgelige se på foreskellige adfærdsforsøg med mennesker og dyr for at forstår, hvordan vi tænker og handler. Der tages udgangspunkt i videnskabelige cases og sjove eksempler, alt sammen serveret i en let julestemning og små mentale gaver til hjernen. Se de pragtfulde aber længere ned på siden.

Højdepunkterne for jule foredraget:

– Sådan designe du en luksuriøst jul for kun 127,06 kr. pr. kuvert
– Sådan giver du de bedste gaver
– Brug små tallerkner og spis til du revner
– Sådan begynder du din slankekur  – med garanti